Blog – Yoga por el mundo

AYURVEDA, la medicina de la vida

El ayurveda ha ido apareciendo en mi vida, sin que yo lo buscara. Hace 10 años ví la película AYURVEDA , el arte de vivir, y me dejó atónita. Dos años después, en la universidad de Girona, donde estudiaba, ofrecieron una formación de Introducción al masaje ayurvédico, donde aprendí que era la prakriti, los doshas, y me hice el test

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La Lunoteca

Un espacio sin tiempo.Una biblioteca en medio de la naturaleza.Un laberinto de libros y cuentos que quieren volver a reunir en un solo lugar parte del conocimiento que se ha vetado y ocultado durante siglos sobre la sabiduría femenina. Sobre la naturaleza cíclica de la mujer, sobre su sexualidad, su psicología, su historia y toda la mitología que la ha

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Yoga para la menstruación

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Los 4 caminos del yoga en India

Cuatro caminos, cuatro vías, cuatro sendas de desarrollo espiritual para llegar a la misma meta, la liberación. La fama y el éxito que tiene hoy en día el yoga, ha teñido su significado real. Todas las transformaciones y adaptaciones que ha sufrido hasta dia de hoy son naturales y necesarias, frutos de la evolución de la historia y el ser

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Viviendo cíclica(mente)

La semana pasada hize 32 años. Hacer años me invita a reflexionar sobre el paso del tiempo. Antes solía entender y vivir el tiempo de forma lineal, una línea recta con un principio y un final. Nacimiento y muerte. Me acordaba de la escuela y de la frase. Nacer, crecer, reproducirse y morir. Tan simple, tan vacío que me ahogaba.

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Tesoros de tailandia

Nos despertamos en Tailandia. Nos despierta el orden, la limpieza y los olores de otro país. Nos levantamos en el aeropuerto de Bangkok y todo nos parece increíblemente ordenado y silencioso. Ahora India parece haber sido un sueño, uno de esos de los que te levantas aliviado, por tanta intensidad. Pasamos unos días en la ciudad para ubicarnos en este

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Dharamsala, residencia del Dalai Lama

Dharamsala, los himalayas, majestuosos, se divisan al fondo de este pueblo recóndito escondido entre cedros. El naranja es el color predominante, el naranja de sus puestas de sol pero sobretodo el de las túnicas de los monjes que colorean las calles..

Yoga Tutorials

Programa online «Equilibra’t»

Alimentació conscient i yoga. Et presentem un programa de 7 dies online que combina l’alimentació i el ioga per ajudar-te a incorporar nous hàbits saludables i enfocat a regular el cos, la ment i les emocions durant l’època d’estiu. Durant una setmana, construiràs un menú saludable d’estiu i una seqüència de ioga completa que podràs seguir practicant una vegada acabi el

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Las dos caras de Goa y el Karma yoga

Y llegamos al sur. India descansa en el sur, se relaja, se baña en sus mares, se esconde en sus selvas y se endulza con el sabor de sus frutas. Es otra india, otro clima, otro idioma, otra cocina y otra piel. Entramos por Goa, un estado con vestigios de un pasado portugués revelado por sus villas coloniales y sus

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4 Asanas que puedes aprender de un bebé

Los mejores maestros que me he encontrado a lo largo de la vida son 2: Los gatos y los bebés. Los gatos, grandes maestros zen. Mirada sabia, actitud contemplativa pero siempre listos para la acción. Los bebés, los mejores profesores de yoga. Sin ego, sin apegos materiales, instalados en el presente y con una flexibilidad increible. Sus movimientos fluidos, orgánicos