DE LA NATURA AL COS

IOGA I AROMATERÀPIA CÍCLICA PER LA DONA

La proposta és acompanyar-nos en el descobriment de la nostra ciclicitat des d’aquestes dues disciplines.

Sincronitzades amb les llunes i les estacions, hem creat quatre trobades per explorar qui som i com ens harmonitzem amb la varietat i la riquesa d’estats emocionals pels que transitem cada mes.

Defensem que el retorn als cicles de la dona és el retorn a la naturalesa. Per aquest motiu les trobades seran al taller del Bosc de l‘Òria, on crearem preparats amb plantes, minerals i olis essencials per potenciar o equilibrar els diferents aspectes de cada fase.

I com la que la nostra natura és el cos, vehicle de la nostra llibertat i estabilitat, experimentarem a través seu les energies que ens mouen a cada fase, amb les eines que ens ofereix el ioga, una disciplina clau en la reconquesta del propi cos i la descoberta d’una mateixa.

 

1A TROBADA: PRE-OVULACIÓ – ARQUETIP ARQUERA –  FASE DINÀMICA

10 de MAIG AL TALLER DEL BOSC, STA PAU

Durant la primera trobada, en sintonia amb la primavera, treballarem l’energia dinàmica que mou el cos i la ment durant la primera setmana del cicle, quan s’acava la menstruació

10 a 10:45

Presentació del curs i Introducció teòrica sobre la fase premenstrual (canvis hormonals, físics, mentals, emocionals i plantes aromàtiques i medicinals)

11:00 a 12:15

Sessió de ioga actiu, dinàmic, aprofundint en tècniques de meditació actives i sequències d’asanes on s’explorarà «virabadrasana» (el guerrer/a) en les seves múltiples variants, que representen bé l’arquetip psicològic associat a aquesta fase. El treball del core tot generant força interna i direcció serà l’eix de la sessió.

12:30 a 14 

  • Elaboració d’un  oli corporal per a massatge de pits
  • Elaboració d’un exfoliant revitalitzant corporal amb sal marina, olis essencials i olis vegetals.

Posada en comú i tancament de la trobada.

 

2A TROBADA OVULACIÓ – ARQUETIP MARE – FASE EXPRESSIVA

4 DE JULIOL AL TALLER DEL BOSC, STA PAU

YOGA POR EL MUNDO

10 a 10:45:

Introducció teòrica sobre la fase ovulatòria (canvis hormonals, físics, mentals, emocionals i plantes aromàtiques i medicinals

11:00 a 12:15:

Sessió de ioga adaptat a aquesta fase, pensat per donar direcció a les marees internes que mou la lluna plena, seguin una sequència fluida de «bakbends» apertures de pit i extensions de columna, tot estimulant ANAHAT, el centre emocional.

12:30 a 14 

  • Preparació d’un oli íntim (per genitals o clítoris)
  • Preparació d’aigua amb hidrolats florals. Aquesta aigua ens la podem prendre o en podem fer un esprai per a posar-nos-ho damunt per potenciar la nostra autoestima i equilibri emocional.

Posada en comú i tancament de la trobada.

 

3A TROBADA PREMENSTRUACIÓ – ARQUETIP XAMANA – FASE CREATIVA

26 SETEMBRE AL TALLER DEL BOSC, STA PAU

10 a 10:45

Introducció teòrica sobre la fase premenstrual (canvis hormonals, físics, mentals, emocionals i plantes aromàtiques i medicinals

11:00 a 12:15

Sessió de ioga integral, amb un treball d’apertura i exploració de caderes i treball d’invertides, les millors asanes per crear equilibri i estabilitat als nostres sistemes interns (endocrí, nerviós..) tot descobrint les possibilitats que ens ofereix el ioga per disminuir les alteracions desagradables físiques i psíquiques del malanomenat «síndrome premenstrual»

12:30 a 14 

  • Elaboració d’un preparat per a una banyera relaxant o un bany de peus amb un oli vegetal de base i amb oli essencials.
  • Elaboració d’un sahumeri amb plantes medicinals per netejar espais.

Posada en comú i tancament de la trobada.

 

4A TROBADA MENSTRUACIÓ – ARQUETIP BRUIXA – FASE REFLEXIVA

14 DE NOVEMBRE AL TALLER DEL BOSC, STA PAU

10 a 10:45

Introducció teòrica sobre la fase menstrual (canvis hormonals, físics, mentals, emocionals i l’ús i aplicació de plantes aromàtiques i medicinals)

11:00 a 12:15

Sessió de yin ioga, un dels estils de ioga que mÉs afavoreix el descans del cos en un estat de presència i gratitud. Posarem accent sobre la percepció interna, més que en la alineació externa i ens endinsarem en una meditació profunda, de més fàcil accés durant la menstruació.

12:30 a 14

  • Elaboració d’un oli de massatge per connectar amb la saviesa i la profunditat de la bruixa amb oli essencial.
  • Elaboració d’una mascareta facial d’argila verda amb hidrolat.

Posada en comú i tancament del cicle. Dinar per compartir al mateix lloc

PREUS  (inclou material i dossier)

  •  Si fas els 4 tallers , 40 euros per taller
  • 3 tallers, 45 euros per taller
  • Preu per 1 taller, 50 euros

Escriu-nos a info@yogaporelmundo.com per fer la teva reserva.

Només hi ha 12 places per taller prioritzan a les que s’apuntin als quatre tallers. Es apte per totes les edats i experiències, també obert a homes que estiguin interessats en conèixer i aprofundir en el cicle menstrual i vital de la dona.

El taller serà a càrrer d’ Òria Vertedor i Violeta Albero. Clica sobre els noms per conèixe’ns una mica més.

 

Event information
 El taller del bosc, La Fageda, Sta Pau

Leave your thought

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.