Yoga con bebés

Este es un curso gratuito que hice con mi hija cuando ella tenia cinco meses, pero que puedes hacer durante el primer año de vida de tu bebé (o hasta que el quiera). Consta de:

  • 2 clases para hacer yoga con tu bebé
  • una guía básica con información detallada sobre como proceder
  • un artículo que escriví titulado «Cuatro asanas que puedes aprender de un bebé»

La primera clase es un intento de reproducir e imitar los movimientos del desarrollo motor del bebé en su primer año de vida.


La seguna clase está pensada para aliviar los dolores en la zona lumbar que se producen a menudo por una mala posición al coger al bebé, darle el pecho, bañarlo etc.


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